
Care mamme sono aperte le iscrizioni al corso di yoga in gravidanza!
Lo yoga è la migliore scelta che puoi fare per prepararti al parto ed imparare ad ascoltare il tuo corpo ed il tuo bambino. In travaglio infatti la parola libertà è fondamentale… libertà di movimento, libertà di respirare, libertà nella scelta della posizione in cui partorire…
La libertà richiede però una grande consapevolezza quella di sapersi ascoltare e di saper ascoltare le esigenze del proprio corpo e anche del bambino quando si è in gravidanza!
Lo yoga può farti riscoprire questa facoltà ed inoltre allevierà i tipici disturbi dei vari trimestri di gravidanza! E’ l’ attività fisica in gravidanza più consigliata da osteopati e fisioterapisti, se ci si affida in mani esperte! Attenzione infatti non tutti gli stili di yoga vanno bene per la gravidanza (leggi : quale yoga?) .
Nei miei corsi amo dare spazio alla respirazione e alla meditazione, le visualizzazioni creative infatti possono aiutare la mamma a dissolvere le paure e l’ ansia; lo yoga non è solo lavoro fisico ma molto di più!
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Dott.ssa Noemi Gugliotti